羅漢果是藥食兩用的植物果實，主要用於清熱利咽、化痰止咳。羅漢果富含維生素C、維生素B、蛋白質、膳食纖維、羅漢果苷、葡萄糖、果糖、羅漢果苷、大量鉀、磷、鐵、鈣等微量元素，營養價值豐富。羅漢果性涼爽，不宜長期服用，以免損傷脾胃，引起腹部寒冷、腹瀉等症狀。
羅漢果可以降低血糖值嗎
羅漢果可以降低血糖值。羅漢果富含維生素c、果糖和蛋白質等多種物質，具有清熱解暑、化痰止嘔、清肺潤腸等作用。可用於慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃熱、便祕、急性扁桃體炎的預防和治療冠心病、動脈硬化、肥胖等。
羅漢果本身是甜食，但甜食素是蔗糖的3倍以上。因此，服用羅漢果，身體血糖值不會過高，羅漢果的降血糖作用不明顯，但可作爲糖尿病的輔助治療，高血糖患者可適當使用。
羅漢果的副作用
1、羅漢果甜，含有大量糖分。長期使用可能會損傷脾胃，嚴重時會影響胃腸功能，引起一系列併發症。
2、體質寒冷、敏感、夜尿等人不適合喝羅漢水果浸泡的水。因爲羅漢果具有一定的寒性，可能會對使用者的身體造成傷害。
