聖女果含鉀高嗎？

聖女果又稱小番茄、小番茄等。作爲蔬菜和水果，維生素含量是普通西紅柿的1.7倍的聖女果實是西紅柿科西紅柿，適應性強，抗性好，有鉀肥和日照，需要水多的糖含量高，味道甜美，風味獨特，深受消費者喜愛。每天吃聖女果可能不會美白，其中胡蘿蔔素和番茄色素成分可能會加深膚色。

一、聖女果含鉀高嗎

聖女果含鉀離子豐富。每100克西紅柿含鉀離子180毫克。這些豐富的鉀離子能有效調節體內離子平衡，不僅能改善低鉀血癥引起的肢體無力，還能保持心臟的抽血能力，增強心肌細胞的活力。同時，吃聖女果還可以補充碳水化合物、維生素B和纖維素，促進新陳代謝，營養神經，加速消化。

二、吃聖女果有什麼作用

1、聖女果含有番茄紅素，可以保護人體免受菸草和汽車尾氣中致癌毒素的侵害，有助於改善人體的防曬功能。

2、對女性具有美容抗衰老效果的抗菌作用，生津止渴，對腎病患者具有良好的緩解作用，還可以提高身體抵抗力，減少皺紋。

3、聖女果含蘋果酸能促進消化，清熱解毒，降低血壓。