女性爲了保持健康，必須保持內分泌的穩定。內分泌正常，雌激素分泌，身體自然保持健康。許多女性雌激素分泌過少，老化速度快，月經異常，雌激素正常分泌，保障女性健康，充分提供維持激素正常生命的活動，具有良好的表現。雌激素分泌充足的女性有什麼表現？
1、月經規律
女性身體有足夠的雌激素分泌，月經比較正常。雌激素分泌後，女性子宮內膜正常脫落，每月發生規律的月經。許多女性由於雌激素分泌量少，卵巢功能提前下降，影響正常月經，月經血量減少，月經時間縮短，月經提前閉經。如果月經一直處於正常狀態，說明雌激素分泌充足，可以維持正常的生命活動，子宮內膜會定期脫落。
2、睡得香
雌激素分泌量充足，女性夜間睡得香，可以更快地進入睡眠狀態。雌激素分泌充分後，植物神經功能正常，沒有植物神經功能障礙，晚上可以安全入睡。許多人因長期雌激素分泌少而改變內分泌。
內分泌紊亂後神經功能異常，月經睡眠質量下降，容易失眠。如果你想有高質量的睡眠，穩定地睡覺，保持健康狀態，你需要注意卵巢的健康保養。你應該做好平時對抗身體老化的事情，這樣促進雌激素的分泌。
3、骨健康
女性雌激素分泌量充足，主要特徵是骨強，關節和骨部不易感到疼痛。許多女性由於雌激素分泌過少，影響身體對鈣的吸收，鈣不能立即提供骨質疏鬆症，影響後關節和骨骼容易產生疼痛。
如果發生這種現象，雌激素分泌量不足，必須合理補充。另外，雌激素正常分泌的女性，在移動身體、運動過程中，不會感到關節和部分骨骼疼痛。
4、皮膚狀態好
肌膚狀態保持良好，一直保持肌膚細膩光滑，富有光澤的狀態，說明雌激素分泌充足。雌激素分泌旺盛的女性身體調節，老化速度慢，很多人身體老化速度快，主要與雌激素分泌量的減少有關。
年紀大了以後，雌激素不再大量分泌，皮膚狀態開始惡化，身體代謝能力下降，自由基產量大，明顯的特徵是皮膚開始皺紋，黑色素堆積後容易產生斑點。如果沒有這種情況，皮膚一直保持良好的狀態，這通常表明雌激素分泌足夠。
