大便變細可能是由腸道功能障礙引起的，腸胃功能障礙也稱爲腸胃神經官能障礙，在排除器質性疾病的前提下，精神因素是本病發生的主要誘因，如情緒緊張、不安、生活和工作困難、煩惱、意外不幸等，影響腸胃功能的正常活動
一、腸道功能紊亂的誘因
1、在飲食方面，如果不注意合理的飲食結構，再加上不良的飲食習慣，很可能會引起腸胃功能紊亂。當然，由於生活壓力大和工作因素等關係，很多人一天吃一頓飯和一天吃一頓飯等不規則的飲食模式，反而會促進胃酸異常分泌，從長遠來看胃潰瘍等腸道方面的疾病
2、病理因素、胃腸功能障礙當然也包括病理因素，常見的有消化不良、腹瀉腹脹、食慾不振等，這些病理因素頻率高，因此如果有這些表現，最好及時注意胃腸功能障礙，合理飲食
3、心理因素，由於現代快節奏的生活，有生活方面和工作方面等壓力因素，有些人在心理方面有問題的同時，也會影響感情，長期處於不良感情狀態，引起胃腸功能障礙的可能性很高，同時也會影響胃腸功能
二、預防腸道功能紊亂的方法
1、重視心理衛生，調整自己的心情和感情。
2.養成良好的飲食習慣，攝取各種人體所需的均衡營養要素。
3、重視體育鍛煉，適當參加體育鍛煉，參加娛樂活動，適當體力勞動。
