患者過度用力容易損傷胸部軟組織，如體力活動、劇烈手臂運動等。如果只是輕微的軟組織受損，一般休息幾天症狀會慢慢緩解，之後患者需要適當的運動，避免再次發生胸口中間疼的情況。平時患者可以用毛巾熱敷疼痛部位，噴灑有活血化瘀效果的藥劑，恢復前臥牀休息有助於病情恢復。同時不要長期保持一個姿勢，可以輕輕的體位變化，飲食上要營養均衡，這樣纔可以增強身體抵抗力。
使勁胸中間有點疼是什麼原因
1、患者胸部受過外傷，如有骨折，使勁胸中間有點疼。
2、冠狀病毒粥樣硬化性心臟病患者，由於心肌不規律收縮，導致心臟缺血、缺氧，導致胸部放射性疼痛。因此，患者只要稍微用力，疼痛就會更加明顯。
3、如果女性患者體內雌激素水平提高，乳腺體會充血、腫脹，繼發性乳腺增生後，雙手用力會引起胸痛。
如果胸部中間有點疼，應如何處理
1、患者肋骨骨折，可以確診胸部ct，明確損傷程度後再治療，首先要鎮痛，消除浮腫。
2、乳腺增生患者可以局部熱敷，口服消炎藥，繼而改善乳腺血液循環，緩解乳腺增生造成的胸口疼痛。
