脂肪肝是懶人的病。追逐觀察脂肪肝病程較長，患者應半年或一年檢查一次身體，觀察脂肪肝病情變化。必要時請脂肪肝專家治療是最好的方法。目前，上海白領脂肪肝發病率爲12.9%，目前爲20%以上，有逐年上升的趨勢。一些單位體檢發現脂肪肝發病率高達40%-70%。上班坐在辦公室裏，開車走路，工作緊張，競爭激烈，精神壓力大的職業生涯，如白領階層、上司、公務員、律師、警察等容易患脂肪肝進行科學合坪運動，是預防脂肪肝的重要手段，必須根據當地條件，選擇適合自己條件的運動項目
肝臟脂肪含量超過5%，顯微鏡下單位面積超過30%的肝細胞有脂肪滴，被認爲是脂肪肝。由於脂肪肝的症狀不典型，絕大多數患者在體檢時都會發現。其中很多人認爲脂肪肝不痛不癢，可以吃睡覺，工作、學習、生活不受影響，還過着舒適的生活。一位脂肪肝專家感慨地說，脂肪肝患者用溫水煮蟾蜍，慢慢加熱，溫暖舒適。等到蟾蜍煮熟，也不知道怎麼死。聽起來很可怕，但脂肪肝的特徵病因不明顯，症狀不典型，患者不重視，愈後不好。
脂肪肝在臨牀上分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種。其致病原因不同，但其臨牀表現基本相同。有些脂肪肝早期患者食慾特別好，面色紅潤，白皙肥胖，但容易疲勞、疲勞、腹脹、肝區不適或隱痛、噁心、嘎嘎等，一般難以引起患者的重視。
脂肪肝的病因不消除的話，脂肪肝到重。其發展過程是單純性脂肪肝-脂肪肝-脂肪肝纖維化-脂肪肝硬化-肝細胞癌。最後，出現腹水、上消化道出血、肝昏迷等嚴重併發症，危及生命。研究表明，7%-30%的肝硬化和與肝病相關的死亡率高達11%。脂肪肝性肝硬化變爲肝細胞癌，佔所有肝癌的13%。但脂肪肝各階段從輕到重的人數分佈，呈金寧塔結構排列。到底是誰站在金字塔的上層，甚至站在塔尖上，也就是煮熟的蟾蜍？看看你是否對脂肪肝採取了預防措施。
戒酒精性脂肪肝是由長期飲酒引起的。研究證明，有長期飲酒史，5年以上，分解酒精量的男性≥40克/天，女性≥20克/天的人，或2周內有780克/天大量飲酒史的人，容易患酒精性脂肪肝。勸天下的癮君子，如果你患有酒精性脂肪肝，又不想做那種煮熟的蟾蜍，就要及時戒酒。
減肥胖是脂肪肝的另一個重要原因。上海肥胖青少年患脂肪肝的達到59.5%是證據。研究表明，如果肥胖性脂肪肝在半年內體重下降10%，肝內脂肪沉積可以完全消除。
少吃不良飲食習慣是脂肪肝的另一個發病原因。現在有些人每天都像正月一樣，大魚大肉，生猛海鮮，酒足飯飽，像吃敵人一樣膨脹肚子休息。多吃，耗不起，脂肪堆積在體內。我得了脂肪肝。所以要養成良好的飲食習慣，每餐只吃8分飽，多吃黃瓜、蘿蔔、番茄、冬瓜、山藥、芹菜、苦瓜、南瓜、萵筍。多吃豆製品、魚、瘦肉、海帶。牛奶是預防脂肪肝的最佳飲料，多喝綠茶。
運動前全面檢查身體，排除自己不適合運動的疾病運動後心跳次數最好減少170歲，逐漸增加運動量。藥物治療雖然沒有治療脂肪肝的特效藥，但是可以補充卵磷脂、維生素e、c、b、硒、牛磺酸等必需品。中藥如山楂、枸杞子、大黃、制首烏、決明子等煮水飲用，對預防脂肪肝有一定的效果。
有些人爲了摘掉脂肪肝的帽子而亂吃藥。
特別是慎重使用降酶藥、減肥藥和降脂藥。服用降酶藥物會掩蓋肝臟疾病的活動和進展情況，脂肪肝患者在病因未確定前不得濫用，病因確定後也只能短期使用。減肥藥一般有三種情況，即肥胖患者服用後每月體重減少不到半公斤。二是快速減重危害身體健康，也就是說成年每週減重1、5公斤以上，兒童患者每週減重超過半公斤。三是確實有效果，成年患者每週體重下降1、2公斤，兒童患者每週體重下降半公斤。目前市面上的減肥藥大多屬於前兩種情況。目前，降低脂肪的藥物療效還不確定，有一定的副作用。一是損害肝臟，將體內更多的血脂趕到肝臟代謝，加重脂肪肝。二是引起肌毒、肌肉變性疼痛無力等。三是停藥後血脂反彈。
