脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。其臨牀表現爲輕者無症狀，重者病情兇猛。對於輕度脂肪肝患者來說，由於其患病特徵不明顯，可能會忽視自己的烹飪，引起重度脂肪肝的症狀。一般來說，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷和及時治療往往會恢復正常。因此，當脂肪肝病情較輕時，患者應該掌握一些治療技巧。只要我們治癒脂肪肝，許多禁忌就可以放棄，自然不用擔心調節身體。
輕度脂肪肝的治療一、重要物質的治療:輕度脂肪肝的治療可以用藥物治療，至今沒有預防脂肪肝的有效物質。一般來說，保護肝細胞、去脂要素、抗氧化經濟等是常用的，但在醫生的指導下應該正確選擇，不要濫用。
輕度脂肪肝的治療2、運動治療:運動治療也是輕度脂肪肝的治療方法，脂肪肝的人主要以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度動態運動，即慢跑、中速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢球、跳舞、廣播體操、跳繩、游泳等
輕度脂肪肝的治療三、飲食治療:飲食治療是輕度脂肪肝的治療基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。衆所周知，熱能的來源是食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需求量與年齡、性別和等因素有關。過高的熱能攝取會增加體重，增加脂肪合成，加快肝細胞脂肪的變性。
專家注意到，脂肪肝雖然是富貴的疾病，但營養不良的人也患有脂肪肝。這主要是因爲患者平時沒有吃蛋白質豐富的食物，體內的脂肪大量積累，不能合成脂肪肝。
