我們像鍾一樣坐着，像鬆一樣站着，像風一樣行走，像弓一樣躺着，坐着站着，不僅有助於塑造美麗的體型，還能預防頸椎病、腰椎間盤突出症等疾病。
頸椎病現在無論是老年人還是年輕人，都是常見的症狀，這種病隨時危害我們的健康。頸椎病患者在生活中應該注意什麼問題？今天簡要介紹頸椎病患者休息時應注意的事情。
患者的牀應該選擇硬板牀，或者在板牀上放置夢想等有彈性的臥牀用品，舒適，維持人體脊柱的正常曲線，傳統的茶包或尼龍包、鋼絲包等，人躺在上面是體重的關係，身體處於中央低、角高的狀態
頸椎病是我們生活中常見的疾病，也稱爲頸椎綜合徵。現在越來越多的年輕人患有這種對生活和健康有很大影響的疾病。對於頸椎病，我們不僅要在白天做好護理工作，而且患者在晚上睡覺的時候要保持舒適的睡姿來預防這種疾病。
睡眠時枕頭不能太高。頸部彎曲對頸椎的休息不利，適當的高度應該和自己的肩膀寬度相同。這也是睡眠時頸椎病自我治療的方法之一。
