由於生活中人們工作和生活壓力的增大，許多朋友的睡眠質量不太好。日常生活中到處都有引起血壓上升的危險因素，其中睡眠質量差也是重要高血壓發病的誘因。人的一生需要在睡眠中度過很多時間，所以長期睡眠不好的話，日積月累會出現嚴重的高血壓疾病。
大家都知道不良的生活方式是血壓升高的主要誘因，但很少有人注意到不良的睡眠習慣也會導致高血壓的發病。根據大量高血壓臨牀調查，睡眠質量差也是高血壓發病的主要原因，高血壓發病率可提高30%至60%。智利大學神經學家佩拉維在新出版的睡眠醫學書中指出，睡眠問題可能是高血壓和心血管疾病的主要原因之一。智利死亡率最高的疾病是心血管疾病。
生活中有些人有不良的睡眠習慣，這可能是誘發血壓升高危險的重要原因，打呼嚕是睡眠質量差的典型表現，也可能是呼吸中止綜合徵的信號。打呼嚕時，上呼吸道堵塞引起的呼吸連續中斷，降低血液含氧量，睡眠中暫時醒來，影響睡眠質量。這使患者睡眠時無法充分休息，有血壓上升的危險。
睡眠質量無法保證是血壓上升的原因，日常生活中有些人睡眠質量差，氧氣攝入不足，血液中的二氧化碳增加，胸腔內的壓力變化和血管收縮，心臟負擔增加。另外，人體血壓在睡眠期間會下降，但睡眠質量差的人經常出現短時間的覺醒，交感神經系統興奮，血壓仍然保持覺醒時的高水平。
不良睡眠引起高血壓的原因，患者們知道嗎？高血壓的病因會受到因素的影響，其中睡眠質量差是不容忽視的重要發病原因。我們大家一定要重視這種高血壓形成原因的危險作用，平時要積極改善睡眠習慣，提高睡眠質量，避免高血壓的侵襲。
