現在我國迎來了二孩時代，不僅是新婚的女性，不少已經有一個孩子的婦女都加入了備孕一族的行列，希望都能快點擁有一個健健康康的小寶寶。然而，由於不少原因，部分女性出現了懷孕困難甚至不孕的現象，其中的原因竟是以下4個不良的飲食習慣：
吃得太少
現代女性中有很多人爲追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
即使懷孕，懷孕前的營養不足也會影響懷孕初期形成的胚胎髮育，懷孕初期是心、肝、腎、腸、胃等重要器官的分化時期，大腦也會迅速發育，必須從母體中獲得各種各樣的營養，這些營養必須在懷孕前儲備母體，否則胎兒的早期發育會受到影響另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。
吃得太多
吃得太多是不行的，但一定相反，吃得太多也沒什麼好處。
很多女性爲了生下健康的嬰兒，注意在懷孕前增加蛋白質等營養物質的攝取量。其實，蛋白質豐富的食物攝入過多會影響女性妊娠的成功率。
據專家介紹，飲食中高蛋白食品(主要包括肉、蛋、奶、豆等)的含量超過25%，會妨礙胚胎髮育初期的正常基因標誌，影響胚胎着牀和胎兒發育，增加流產概率。
另外，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分，但女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此想生育的女性不應該多吃胡蘿蔔，否則容易引起不孕。
飲酒過多
大家都知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身體中的兒茶酚胺濃度，導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
喝太多咖啡對懷孕有直接影響。據調查，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，如果女性計劃懷孕，應該少喝咖啡。
