養成良好的睡眠習慣
隨着寶寶的成長，睡眠問題會越來越頑固，甚至會引起有害健康的疾病。
對於寶寶來說，健康的睡眠習慣是非常重要的。六個月前要注意培養良好的睡眠習慣。一般來說，只要遵循以下原則，就能做到這一點。
1、給自己睡覺的機會
很多新父母在睡覺前抱着嬰兒搖晃，拍照，給嬰兒唱搖籃曲的是好父母，而且這些行爲讓自己和嬰兒都很開心。但是，如果總是讓嬰兒睡在胳膊彎曲的地方的話，他睡覺前有這樣的期待，晚上醒來的時候，因爲不在你的懷裏所以無能爲力，大聲哭泣，尋求幫助。所以，應該幫助寶寶改掉哄睡的習慣。
當然，沒有必要完全拋棄睡前這樣的儀式。拍攝和搖動嬰兒，直到他昏迷爲止，在他醒來的時候把他放在嬰兒的牀上是很重要的。這樣，他半夜醒來時，習慣了類似的情況，可以再次安然入睡。但是，如果你的寶寶習慣於彎曲胳膊睡覺的話，他醒來的時候把他放在寶寶的牀上，他會哭的可能性很高。此時，你決不能心軟，要鼓起勇氣，冷酷，幫助寶寶戒掉這個習慣。
2、拿奶瓶
睡覺前，喜歡給嬰兒吸奶瓶，很可能會養成習慣，沒有奶瓶就睡不着覺，晚上醒來也找不到奶嘴再睡不着覺。
嬰兒可以和奶瓶一起睡覺，喝牛奶後多餘的熱量刺激嬰兒的消化系統，可能會使嬰兒的身體自然規律混亂。躺下喝牛奶，口腔和耳朵相通，液體容易流入嬰兒的耳朵，有可能引起耳朵疾病。因此，應該幫助嬰兒改正睡在牀上喝牛奶的習慣，減少牛奶的飲食量，直到完全戒掉。或者用純淨水取代牛奶，如果寶寶從奶瓶裏只能喝到白開水，通常在1～2周後，他就會放棄吸吮。
3、讓寶寶獨睡
不要爲了方便解決睡眠問題而讓寶寶和你同牀。研究表明：成人和幼兒一起睡很有可能打擾寶寶的睡眠，並且養成不好的習慣，尤其重要的是，讓寶寶獨睡對他來說是一種鍛鍊，可以讓他學會在你離開他的時候不會焦慮煩躁。但是，有些父母喜歡一家三口睡在牀上。
幫助寶寶實現這一變化。6個月大的寶寶，常常對與父母的分離產生恐懼，從而引發一些新的睡眠問題。爲了寶寶在獨睡的時候不會有被拋棄的感覺，請你在睡前花上10～15分鐘時間和寶寶待在一起，給寶寶一個熟悉周圍環境的機會。輕拍着寶寶，等他安靜下來，你就可以悄悄離開了。
如果這些都不能讓你的寶寶安全睡覺，就要和兒科醫生商量，看看寶寶是否有身體的其他原因，影響睡眠。
