乳腺增生的發病率比較高，給女性帶來了很大的煩惱，不良的生活習慣會加大疾病的發生率，而且經常讓女性感到疼痛不安，嚴重的話還會影響到月經狀況，在患病後女性就要積極接受治療，同時也要做好各方面防護，防止疾病復發，不過，如何預防乳腺增生復發？
想要預防乳腺增生復發，女性就要養成良好的生活規律，很多女性平時都有熬夜加班的經歷，但如果沒有得到足夠的休息時間，身體就很容易得病，因此要避免經常晚睡，做到勞逸結合纔是關鍵，讓內分泌系統恢復健康，對疾病的預防有很大的幫助。
女性對疾病不要太過悲觀，爲了防止病情復發，女性平時要保持良好的心態，避免過於焦慮和壓抑。在生活中也要慎重用藥，一些藥物中含有大量的激素成分，這往往會加重疾病症狀，也容易引起病情復發，所以女性要嚴格遵守醫囑用藥。
保持營養均衡也是很重要的，女性要改掉之前的不良飲食習慣，少吃高熱量的食物，儘量多吃些纖維含量豐富的，爲了避免讓胸部受到壓迫，內衣最好以寬鬆爲主，對病情也有一些緩解作用，同時要注意好個人衛生，經常換洗內衣。
