提起便祕，大家可能都要皺眉，大人由於工作壓力和不健康的飲食習慣會導致便祕，我們可以吃藥緩解，而且大人的忍耐力還是有的，但是孩子如果便祕，總讓他吃藥肯定是不行的，而且現在家長非常寵愛自己的孩子，見不得他受一點苦，更別說一歲的寶貝了，對於一歲經常便祕怎麼調理，我有妙招。
一歲經常便祕怎麼調理
1、飲食因素，嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化後殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈鹼性、乾燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便祕，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳餵養比母乳餵養發生便祕的機會多。蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便。有些小兒不喜歡吃蔬菜，也是造成便祕的一個主要原因。
2、習慣因素，由於生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便祕。
3、疾病，佝僂病、營養不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便祕比較多見。肛裂；肛門周圍炎症，大便時肛門口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導致便祕。先天性巨結腸的患兒，生後不久便有便祕、腹脹和嘔吐。牛乳餵養的嬰兒便祕時，可將牛奶中的糖量增加到8％，並增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便祕應減少蛋白質類飲食，增加穀類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。
4、養成定時排便的習慣，三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食後時坐便 盆，並應養成每日定時排便的習慣。適當使用開塞露和緩瀉藥 不能常用開塞露、肥皂頭通便，因爲一旦養成習慣，正常的排便反射消失，便祕更難糾正了。千萬不要經常服緩瀉藥。
各位寶媽看了這些調理一歲寶貝經常便祕的妙招是不是都蠢蠢欲動了，都想立即實施，緩解寶寶的痛苦，各位寶媽先彆着急，培養孩子的好的飲食習慣，均衡他們的營養，不用過分補充營養，現在有多少孩子因爲營養過剩，成爲一個個小胖子。
