在現代社會，脫髮已經成爲許多工人的問題，洗完頭後，摸頭髮，稀疏的手都是頭髮。脫髮的原因是什麼？劇烈脫髮到底是爲什麼呢？我們可以做什麼來防止脫髮嚴重？
關於脫髮，偶爾脫髮是正常現象，被稱爲正常脫髮，但嚴重脫髮有一定的病理原理。高度脫髮多發生在男性之間，壓力過大，神經緊張的人很多。
精神壓力過度是最常見的病因，他們血液流通不暢，神經功能紊亂，毛細血管不斷收縮，血液無法傳達到頭部，頭皮無法及時供血，頭髮不斷脫落。另外，脫髮的原因是熬夜，工作過度，染髮，吃很多刺激性的藥等，脫髮可以遺傳，所以必須注意保護頭髮。
一般來說，脫髮並不可怕。選擇無硅油或對頭髮有防護作用的洗髮水洗髮水，可以達到預防效果。脫髮真的很嚴重的話，可以考慮去醫院檢查，是什麼引起的脫髮，如果是正常的脫髮的話，請注意保證心情，不要緊張，不要熬夜。
醫院診斷爲病理性脫髮，需要藥物，保證患者心情舒暢，不煩躁、憤怒，定期按摩頭皮也是很好的選擇，也可以用外用藥物護理頭髮，脫髮沒有藥物，或者頭髮悲觀地判斷爲難以治癒的疾病
飲食療法對脫髮有明顯的作用，嚴重脫髮的朋友千萬不要吃辛辣的食物。此外，酒精、菸草類物品遠離，咖啡等含有咖啡因的物品也可以放棄。
大家應該多吃富含維生素類的食物。維生素是再生毛髮所必需的，如胡蘿蔔、花菜，其中富含維生素的食物有粗糧、花生、大豆、豆製品、豬瘦肉、蛋黃和動物內臟，如肝、心、腎等動物內臟肝心腎、蛋黃、豆製品、花生、向日葵、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。
蛋白質豐富的食物有蛋、乳、魚、雞、豬瘦肉、牛、免肉、豆製品、芝麻、花生等。
此外，在生活中要注意勞動和休息的結合，不要過度勞累，也不要有很大的壓力，以免脫髮。
