夏天天氣炎熱，辦公室或家庭會打開空調，然後關節疾病的朋友，會痛苦，有時會吃藥，爲了緩解疼痛有時不需要吃，一些民間處方可以減輕疼痛，下面學習五種民間處方治療關節疾病。
1、大豆製品
豆腐、豆豉等大豆製品通常放在健康食品貨架上最顯眼的位置。它們富含異黃酮、維生素E和鈣。除了保護心血管系統外，它們強壯的骨骼也可以與牛奶相媲美。許多亞洲人患有乳糖不耐症。因此，豆漿值得成爲牛奶的最佳替代品。
2、甜椒
綠色甜椒中含有的維生素C是人體日常需求的兩倍，而紅色和黃色甜椒中含有更多的維生素C。此外，甜椒也是維生素B6.葉酸的優良來源，能有效緩解關節炎引起的疼痛。甜椒需要隔離氧氣，低溫保存。你可以把甜椒和其他水果放在攪拌機裏，攪拌成果蔬汁，和其他蔬菜一起做美味的沙拉。
3、香蕉
香蕉富含維生素B6.葉酸和維生素C，易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
香蕉是最富含鉀的水果，也是治療關節炎的食物。香蕉容易過度成熟，所以將未成熟的香蕉放入避光袋中，可以延長其保存期。此外，香蕉的儲存溫度不宜過低，不宜放入冰箱。成熟的香蕉可以做成飲料：取香蕉、獼猴桃、一些槳果，加入適量的牛奶和冰，在攪拌機中攪拌幾分鐘，一杯營養豐富的飲料可以治療關節炎。
4、蝦
蝦是最受歡迎的水產品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦每天需要30%的維生素D，高於一杯牛奶。此外，蝦還含有歐米伽3脂肪酸和維生素C、鐵和維生素B12.蝦容易腐爛變質，所以一定要吃新鮮的。如果一次吃不下，就要儘快把鮮蝦冷凍在冰箱裏，這樣可以保存6個月。
5、綠茶
這種溫和的收斂茶富含抗氧化劑?研究表明，綠茶能有效緩解風溼性關節炎。在一項研究中，專家在治療前誘導小鼠患關節炎。結果表明，綠茶可以減少關節疼痛的比例50%.沖泡綠茶時，時間過短，有益物質不能完全溶解；時間過長，茶容易變苦。因此，用沸水沖泡3?最適合5分鐘。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶更有效，因爲茶磨碎後更有利於營養物質的溶解。
