四年一度的奧運會幾乎是世界人民的盛宴，因爲它包含了"和平"內涵使越來越多的人成爲體育愛好者。里約熱內盧奧運會吸引了公衆的注意，因爲里約熱內盧和北京有11小時的時差，許多國內運動迷不得不熬夜爲他們最喜歡的運動員歡呼。
俗話說得好，"一夜不眠，十夜難全"。熬夜對身體的危害不言而喻，尤其是對眼睛的健康。爲了更好地幫助奧運運運動員，享受奧運會，健康的視力至關重要。
預防和控制近視的兒童和青少年
孩子們往往沒有成年人那麼好的自我控制能力。許多孩子患有近視。如果他們不注意保護眼睛，近視的程度可能會在短時間內上升。暑假期間，孩子們應該學會雙眼照顧，遠離近視。
MCT技術專家建議，兒童在觀看比賽時應充分休息眼睛。建議繼續使用眼睛1小時後，讓眼睛休息3~5分鐘。同時，他們還應注意適度熬夜，以確保睡眠時間。眼保健操是保護眼睛仍處於發育階段的學生的有效措施。因此，我們不應該因爲在家休息而放棄。我們應該像在學校一樣堅持眼保健。
年輕父母-控制近視，遠離病理性近視威脅
許多人認爲，人們成年後，近視的程度不會加深，但事實並非如此。如果眼睛長時間不健康，成人近視也可能加深。此外，病理性近視也可能導致成年後近視程度加深，並帶來一系列併發症隱患。
年輕的父母是社會的主要勞動力和家庭的支柱，所以他們應該特別注意自己的健康。如果你患有近視，你應該注意在奧運會期間合理和適當地使用眼睛，並儘量避免過度使用眼睛和不良的視覺刺激。此外，還應正確糾正屈光不正合適的眼鏡。
值得一提的是，MCT角膜塑形鏡的技術設計不僅能有效控制兒童和青少年近視的發展，還能控制病理性近視患者的程度RGP遠遠達不到。
中老年人-積極保健
一般來說，年輕時沒有屈光不正、視力好的人，45歲左右開始看近難。這種情況屬於"單純老花"。老花眼是不可避免的自然規律。隨着時代的發展和人們生活水平的提高，越來越多的中老年人擁有一個"不服老"心。關注奧運會，堅持運動，保持活力，這種追求不會因年齡差距而有所不同。
MCT技術專家指出，對於有老花眼的老年人，平時不妨多做保健，讓眼睛保持年輕活力。例如：1。積極移動眼睛，經常眨眼。它不僅能改善眼肌的血液循環，還能提神醒目。2.熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，使眼睛血管暢流，爲眼肌提供氧氣和營養。如果近視與老花合併，也可以使用MCT 技術不需要戴兩副眼鏡題，不需要戴兩副眼鏡。
黑暗中看比賽-小心青光眼上門
現在很多人都有智能手機和平板電腦。在有網絡的環境下，他們可以隨時隨地查看比賽情況，但在使用時要剋制。MCT技術專家特別指出，爲了避免深夜騷擾家人，許多人在觀看比賽時經常關燈，這實際上是非常不健康的。由於在黑暗環境中高度集中，青光眼容易導致瞳孔擴張和眼壓升高，刺激急性青光眼，青光眼是常見的盲眼疾病之一。MCT技術專家建議，無論是用電腦、電視還是手機觀看比賽，屏幕亮度都要適當降低，光線要儘可能柔和，最好保持室內明亮。
採用MCT角膜塑形鏡片的技術設計可以提高周圍的角膜，間接增加前角，促進房間水的迴流，在一定程度上降低眼壓，確保房間水的順暢循環，並在一定程度上預防青光眼。
精神過於集中-預防乾眼症
20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼20次左右，但當他們睜開眼睛盯着快速變化的屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4次~5次，導致眼淚分泌嚴重不足，會出現眼睛乾燥、酸的症狀。因此，特別眨眼，有效保護眼睛，不僅有助於促進眼淚分泌，緩解乾燥、酸的症狀，還能清潔眼睛，小按摩眼睛，緩解眼睛疲勞。
相信很多人會選擇滴眼液來緩解眼部不適，MCT技術專家提醒，市場上許多潤眼液都添加了防腐劑，會刺激眼睛，損害角膜，破壞淚膜的穩定性，不僅不能緩解症狀，而且會加重眼睛不適，造成器質性損傷，不宜長期使用。因此，在選擇潤眼產品時，儘量選擇不含防腐劑的合格產品。
奧運會帶來的激情讓人熱血沸騰，但在享受觀看比賽樂趣的同時，也不能忘記保護視力。在家庭中，從兒童到老年人，都有自己的視力保護重點，具體情況具體分析，只有家庭健康，幸福生活才能得到保障。
