癌症可以說是每個人都聽到的顏色變化，現在癌症仍然是醫學克服的目標。爲了防止癌症，應該從小事開始。讓我們詳細看看防止癌症的四個標準
癌症預防應遵守四個標準
癌症預防標準1:不吸菸
吸菸可以說是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨立危險因素。生活中其他方面都非常合理健康，吸菸也會誘發很多疾病。
防癌準則2：放鬆心情，減輕壓力
心理因素對健康有非常大的影響。如果女性持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等，就會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。同時，壓力過大會導致胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒、心態都會造成胃腸症狀，長期的不良情緒也會使免疫系統破壞，增加胃腸道疾病導風險。因此，在平時，女性要保持心情愉快和情緒穩定，防止緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
防癌準則3：飲食規律，三餐定時定量
女性飲食應該不過飢過飽，均衡營養。不少人的胃病是吃出來的，是長時間飲食不規律、食物不合理導致的，不良飲食習慣會造成多種消化道疾病。
防癌準則4：有不適就及時就診，定期作體檢
不少人出現胃不舒服時，就隨便買些胃藥吃了，還有些人覺得胃病是小病，毫不在乎，這些都是不好的。日本建議40歲以上的健康人員每年做一次胃鏡或鋇食檢查。如果女性有消化道疾病，必須聽從醫生的建議進行相應的檢查。千萬不要自己吃藥或忽視。
癌症預防可以多吃以下食物:
1、大蒜:根據實驗，大蒜素、大蒜辣素可以強烈抑制癌細胞，大蒜素可以阻止體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺、鍺，可激活巨食細胞的吞噬功能。
2、綠茶：國內外廣泛研究發現，茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
3、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是因爲含有奎寧蛋白，可以激活免疫細胞的活性。同時，苦瓜種子含有抑制細胞侵入、轉移的成分。
4、蔬菜:洋蔥、洋蔥、大蒜等百合蔬菜，白菜、蘿蔔、蕪菁等十字花科蔬菜含有大量硫化合物，可以增強肝臟解毒時所需的酶的作用，提高人體癌症預防效果。
5、蘑菇:蘑菇營養豐富，含有人體所需的氨基酸、維生素和礦物質，含有硒和豐富的維生素d，有助於提高人體免疫力，預防胃癌和食管癌。除此之外，多吃棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、白菜、海產品等，有助於預防癌症。
