“瘙癢”是一種正常現象，每次“老朋友”來臨，起初沒覺得有什麼不適，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子偷偷在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是溼熱的，尤其是量多的時候，皮膚被漚得久了，自然不舒服，產生瘙癢也是正常的。
女性在經期最好的辦法是保持身體清潔、乾燥，比如使用乾爽網面、透氣性好的衛生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細菌滋生，引發婦科疾病。
生理日關閉實際上很糟糕
很多人在生理日來臨時，包裹下半身，以隔離體味爲目的，這樣做的結果相反。
關閉越緊，體味越難散發，長期積累，異味越大，長期密封狀態對身體有副作用。
在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內原有的月經的味道。
香味衛生巾和經期香水
看到市場上有香味衛生巾和經期香水出售的那一刻，你會不會興奮得像是找到了救星？只要無毒，你也喜歡那種香水，用用也沒關係。
衛生巾的好壞需要檢查。聰明地把香水灑在衛生巾的背面和內衣上，不直接貼身，心情變得輕鬆了。
越勤越好
電視衛生巾廣告，產品吸收性強，防止側漏，防止滲透的特點一目瞭然。給人一種錯覺，長時間使用同樣的衛生巾並不重要。其實，這是一個大錯特錯。
由於衛生巾的結構，設計和原材料等原因，即使質量合格的衛生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。
經常更換衛生巾，一般4、5小時，流量多的情況下，每2~3小時更換一次比較好。另外，每天清洗外陰，生理日尤爲重要。
很多女性剛做了媽媽，身體特別虛弱，側切傷口隱隱作痛，血塊，血液伴有分泌物從下半身流出。怎麼躺也不舒服，而且稍不留神，就把衣服弄髒了。
產後惡露持續數天。此時，衛生用品的選擇應注意柔軟、寬大的產婦抵抗力低，更換衛生巾，防止感染的每天用清水沖洗幾次，也可以用藥物溶液沖洗。
