女人是用水做的嗎？事實上，女性容易感冒，導致宮寒——這是不孕的常見原因。通常大部分都是手腳冰涼、虛胖、月經不調等。啊，其實什麼都不說，隔着屏幕也知道酸，這是多麼痛苦的理解啊。你知道宮寒對女性有很大的影響嗎？宮寒發育的第一階段是常見的痛經。如果不注意後期調理，病情會越來越嚴重。
第一階段：生理痛
生理疼痛是子宮寒冷的第一個跡象。因爲體內的寒冷會減緩盆腔內的血液循環，導致充血，月經期間產生的月經血液不能順利排出體外。當然，當月經血液排出時，子宮會強烈收縮並感到疼痛。如果用毛巾熱敷胃部，疼痛會緩解，這意味着子宮寒冷。
第二階段：不能懷孕
子宮寒冷惡化，卵子不易成熟，卵子不易順利排出。同時，子宮內側必須保持營養和彈性，受精卵容易植入。如果體內血液循環不好，子宮就不能做好充分準備，受精很難植入，導致不孕。
第三階段：激素失調
女性卵巢過冷，身體功能下降。影響激素調節、生理週期紊亂、月經停止、皮膚粗糙、頭髮暗沉、痤瘡等症狀。如果不開始治療或採取維護措施，上述症狀將變得更加嚴重，並增加患癌症的可能性。
如何調理？
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，月經來的時候肚子疼，腰痛，胸痛，嚴重偏頭痛。多年不運動，喜歡冷飲，穿吊帶露臍裝，夏天不冷……這些都纏着女人的宮寒。宮寒的原因太多了，所以女人要時刻預防！
多做暖宮操
膝蓋自然分開，跪在牀上，挺直腰部，向前彎曲，讓胸部儘可能靠近牀，保持約5分鐘。然後躺在牀上，擡起腹部和臀部，在空中持續5分鐘。每週做3到4次暖宮運動，子宮溫度可提高0.15℃
喝紅糖姜水，月經少，極度宮H月經開始喝，直到排卵停止，早上空腹喝。月經量大，月經結束開始喝，甚至喝七天，根據排卵期可以自動調整，基本喝排卵。晚上泡腳，效果顯著。
注意保暖
小編提醒：如果宮寒長時間無法緩解，一定要去正規醫院，找出病因，對證施治，不要耽誤治療。
經常呆在室內吹空調的女性最好穿上外套和肩膀，以免肩膀着涼。不要總是呆在空調房間裏。在戶外休息時，打開毛孔通風，排出體內寒冷。還要注意不要坐在地板、石頭或鐵椅子上，這些冷椅子以免感冒。
