很多女性的五感都很漂亮，但皮膚可能不好。青春痘長出來後，青春痘痕跡容易留下。有沒有有有效減少青春痘痕跡的方法？事實上，良好的生活習慣和高質量的飲食習慣會給你一張漂亮的臉。
良好的生活習慣:
每天喝8杯以上的水，每天起牀時喝1杯溫蜂蜜水清洗胃腸。當然，淡鹽水也有同樣的效果。
每天要進行一次次糞便的排出，這是排出人體毒素的主要方法，如果出現便祕的情況，可以吃香蕉，酸奶等進行調理。
熬夜是完美皮膚的最大的敵人，因此一定不要熬夜，如果要熬夜也要進行充分的準備，以及完美的事後處理，因爲熬夜不僅會導致人體內分泌失調，從而引起痘痘的出現，而且如果熬夜過多，還會引起體內黑色素的沉積，導致斑點的滋生。
還有一種就是能夠接觸皮膚的物品一定要定期的進行清洗，如牀套以及枕巾等。如果長期不清洗就會滋生蟎蟲，在睡覺的時候就容易感染皮膚。
不要玩電腦和手機。晚上睡覺的時候，儘量不要把手機和電腦放在牀上。因爲手機和電腦的放射線對皮膚的影響很大。
有青春痘的人建議睡前夾劉海，不易產生額頭青春痘痕跡，加深顏色，沉積色素。
優質飲食習慣:
第一，不要吃太多辛辣刺激性的食品，會引起人體內分泌的失調，引起青春痘。第二，晚上11點前睡覺，睡覺前不要吃夜宵，點火的東西要儘量少吃。點火會引起表皮細胞炎症，青春痘出現。
洗臉的注意事項:
洗臉時千萬不要擠青春痘，要讓青春痘自己脫落，不易產生傷痕。使用護膚品等洗臉時，一定要洗乾淨，不要把化妝品留在皮膚上，最好知道自己是什麼樣的皮膚質量，對症治療。
淡化青春痘痕跡的生活方法:
珍珠粉和蜂蜜，製作口罩可以在一定程度上去除青春痘痕跡，淡化青春痘痕跡。
砂糖直接用於洗臉，使臉更加光滑，可以淡化青春痘痕跡。長期持續將維生素e洗臉後塗在青春痘痕跡上，青春痘痕跡會變淡。
潔面後，用生薑敷面，再將維生素e塗抹於臉上，一個星期三到四次左右，持之以恆就可以看到祛痘的效果。
痘痘的出現，一定程度上是由於上火而引起的，白芷粉加綠豆粉調溫水製藥，也可以進行消炎祛痘。當然，也可以運動，加快人體新陳代謝，帶走皮膚表層青春痘痕跡毒素，淡化青春痘痕跡。
