女性想要有好的臉色，當然要補血，皮膚從裏到外紅潤，補血吃什麼好呢？小編下面就爲大家推薦幾款養血美容食譜。
無花果杏仁湯
原料:無花果、瘦肉、杏仁、棗。原料:鹽。做法:洗瘦肉，切薄片。將無花果、杏仁、蜜棗洗淨備用。鍋裏放入水煮，放入瘦肉、無花果、棗和杏仁煮，用小火煮1個半小時，最後加入鹽調味即可。效果:杏仁潤肺養顏，加入棗和無花果，滋潤皮膚，具有清熱效果，有效預防青春痘的形成。
核桃粥
原料:核桃、銀耳、米、米、冰糖。做法:銀耳用水浸泡一小時後，摘下小朵，去除黃蒂。將米、米、核桃仁倒入鍋中，加入適量的水，米快開花時，倒入銀耳。加入適量的冰糖，煮至粥粘稠。效果:經常吃核桃使皮膚光滑細膩，血脈溼潤。
雙色補血湯
原料:豬血、韭菜、酸菜。原料:鹽。做法:將豬血切成厚片，放入沸水中燒開水，取出備用品。把韭菜洗乾淨，切小段，酸菜洗乾淨，切絲備用。鍋裏倒入高湯煮，然後放入酸絲煮5分鐘，然後放入豬血煮3分鐘，加入鹽調味，然後放入韭菜煮。功效：這湯有排毒養顏的功效，非常適合家庭主婦食用，可排除體內毒素，不受廚房油煙侵害而變成黃臉婆。
芝麻杏仁粥
原料：大米、黑芝麻、杏仁。做法:杏仁用熱水浸泡10分鐘，去皮切碎。米適量洗淨，倒入鍋中，加入適量的水。粥煮到粘稠，把杏仁放入鍋中，粥快煮的時候，加入黑芝麻，攪拌均勻即可。效果:燕麥含有維生素e、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂可以去除體內多餘的自由基，含有褪黑激素，具有抗衰老和延緩神經元衰退的作用。
金瓜燉蛤蜊
原料:蛤蜊、金瓜、枸杞。原料:冰糖、姜。做法:將蛤蜊放入清水中浸泡3小時，去除黑色部分，清洗乾淨。將蛤蜊放入鍋中，放入薑片，加水煮沸，繼續煮3分鐘，取出蛤蜊瀝乾。把小金瓜洗乾淨，從頂部的三分之一切開，挖出裏面的種子。將蛤蜊放入甜瓜中，入枸杞和冰糖，加入適量的水，放入盤中，蓋上切好的瓜頂，用保鮮膜包好。將金瓜放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘即可。
