現在很多女性都開始注重養生了，由於女性衰老的速度比男人快，所以更應該保養自己的身體，有關於女性養生的科普知識也非常多。
近年來養生飲食備受歡迎，生活中很多人都講究養生飲食，養生飲品。日常喝一喝這幾款茶飲，美容養顏，天天好心情，還可以有健康的好身體。
補血茶一、棗枸杞茶
材料:棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法:
1、棗洗核，枸杞洗，和冰糖一起放入攪拌機，加入200毫升水破碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子，加入200毫升的清水，再攪拌一次，使棗和枸杞變細。
3、將打好的棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋就可以喝。
效果:補血益氣。
補血茶二、生薑黃芪棗茶
材料:黃芪4金，棗2顆，生薑、糖適量。
做法:
1、將切好的生薑片、黃芪、棗放入1000克沸水中，用小火煮8分鐘，適量加入糖。
2、或將所有材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燉10分鐘。
效果:紅糖性溫、味甘、入脾，有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。
