牛奶中含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。牛奶不僅能提供人體所需的營養，還能給皮膚帶來美容護膚的作用。今天，讓我們來看看牛奶有什麼美容護膚技巧。
牛奶的美容效果
牛奶生津止渴、潤腸、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有天然的保溼效果，容易被皮膚吸收，可以防止皮膚乾燥，修補乾燥理，牛奶具有清潔皮膚、柔軟皮膚和漂白作用。
牛奶美膚的妙計
1、燕麥牛奶可以去除斑點
皮膚痤瘡、雀斑、黑髮、面皰，如果問題不特別嚴重，每天使用10分鐘燕麥口罩就會有效果。把2湯匙的燕麥和一半的牛奶放在小火上煮，熱的時候塗在臉上，大功告成。
2、牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
將牛奶倒入清潔的洗臉盆，用薄毛巾鋪在臉上的面部牛奶完全乾燥，幾分鐘後用水洗就可以了。
3、香蕉牛奶皮膚清爽潤滑
熟香蕉的一半，變成泥狀，加入適量的牛奶，變成糊狀，塗在臉上，15-20分鐘後用清水洗淨。這種方法可以使皮膚清爽光滑，去除臉上的痤瘡和雀斑。
4、牛奶+麪粉可以改善膚質
牛奶和麪粉的協調本身就是非常優質的口罩，特別適合中性皮膚。但而，如果你是油性皮膚，你需要把牛奶換成脫脂乳。如果你在20歲和40歲之間，沒有必要加工牛奶。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，去除脂肪的牛奶麪粉口罩能大大改善皮膚質量。
5、新鮮牛奶橄欖可以收緊皮膚
增加皮膚彈性新鮮牛奶50亳升，加入橄欖油4~5滴，麪粉適量調整面部，20分鐘後用清水清洗。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。
6、酸奶油可以去除皺紋
告別皺紋酸奶、奶油等，混合調整後塗抹，保留20分鐘，用清水沖洗。該法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚皺紋，潤滑皮膚，適用於中老年婦女和麪部皺紋多的孕婦。
