脾虛是中醫學術中的術語，是指人體脾虛引起的一系列脾功能障礙或疾病，目前脾虛包括脾虛、脾陽虛、脾不統血等症狀。引起的原因也有多種多樣。
脾臟也是人體中重要的器官之一，它可以也起到統血的作用。幾乎所有腸胃疾病都伴隨着脾虛的症狀。脾虛的人會變瘦，或者變胖，人體的脾虛會產生溼氣，人體的溼氣會蔓延到全身，特別是骨骼，容易引起關節炎、婦科疾病、宮寒。
引起脾虛的原因有以下這些方面。
第一，由於飲食的不節制、或者是疲勞過度、憂傷而致、久居潮溼的環境，這樣子都會損脾或者是人體的抵抗能力下降所導致的脾虛。
第二，平時飲食不均衡，熬夜，睡得太晚，不注意平時飲食的均衡，不注意運動，坐得太久，會發生人體脾虛現象，脾運輸食物中的營養物質給人體和運輸水液攝取人體血液的功能，脾虛弱會引起人體水腫、閉經、四肢無力、臉色變黃、體內溼氣重。
第三，由於長期缺乏營養，會引起人體脾虛的症狀，脾虛會出現浮腫、出血、帶下等症狀，脾虛會導致人體水輸送不暢，長期缺乏足夠的營養物質會導致人體造血功能下降、免疫力下降。第四，由於藥物、生食寒冷的食物脾虛、腎陽不足。脾虛應該注意什麼呢？
可以採用食物預防，脾虛症的人羣應該吃一些開胃消食的食物，比如薏米、山藥、牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等食物，如山藥具有性平、補氣健脾、養陰益肺的效果，紅棗具有性溫味甘、補益脾胃、養血安神的效果，紅棗具有性溫味甘，多用於脾胃虛弱者。雞肉富含蛋白質，具有補充中益氣的效果，特別是對脾胃虛弱者的效果顯着，不應該吃限制寒冷的食物和水果，不應該吃綠豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黃瓜、柿子、甲魚肉等食物。
綜上所述，脾虛是人體脾功能失調所表現的一系列症狀，長期脾虛會引起很多疾病，人體消瘦或肥胖，人體溼氣過重會引起子宮寒冷、關節炎、浮腫。
