爲了更好地保護乳房，很多女性日常都有按摩乳房的習慣。有人說，乳房的大小在發育完成後不會發生太大變化，乳房按摩不能使乳房變大。但是，也有女性認爲按摩不能豐胸，但是可以預防乳房下垂。那麼，乳房按摩能預防乳房下垂嗎？
按摩使乳房保持形態
乳房沒有肌肉，但運動使胸部健康有彈性，正確的身體姿勢也有助於胸部有彈性，運動時可以做更多的運動，如游泳、上肢運動，這些都是保持胸部形狀的好方法。
如何按摩防止乳房下垂？
徒手按摩以乳房爲中心，用環形手掌揉20~30圈，手掌運轉到乳房上方向下時，不要用力過重。把手掌放在乳頭部，用慢動作振動法1分鐘，每分鐘達到30次到60次左右。
②精油按摩
首先將按摩油塗抹在乳房上，然後雙手交替節奏按摩，每側10次。然後，從乳房兩側的周圍，方向向外側集中，上升，重複10次，然後雙手交替，從乳頭到鎖骨按摩，按摩結束後，舉起雙手，儘量提高自己的胸部，感覺自己的旋轉韌帶拉緊了。再放下雙手，然後雙手握住腰部，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，然後放鬆，以上動作重複10次。
③熱敷按摩
每天睡覺前，用熱毛巾在乳房熱敷3~5分鐘，用手掌按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次，每天按摩1次，持續按摩2個月。
