冬季養生保健茶效果好嗎？冬季養生，中醫名詞。中醫認爲冬天是隱藏精氣的季節，冬令從立冬到立春之前最合適。冬季養生主要是通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保持精神、健康、延長壽命的目的。
冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機、血運不佳，許多舊病復發或惡化。尤其是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗塞等，不僅發病率明顯提高，死亡率也急劇上升。冬季養生要注意防寒。冬天，人體陽氣收藏，血氣傾向於裏面，皮膚密集，水溼不易從體表外泄，但經腎、膀胱氣化，少部分津液散佈全身，大部分水，下注膀胱成爲尿液，隱形加重腎臟負擔，容易引起腎炎、遺尿、尿失禁、浮腫等疾病。主編認爲最重要的冬季養生還是用飲食烹飪吧。下一位編輯介紹冬季養生的方法。
番茄豬肝湯
材料:豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。
製法:切豬肝洗筋膜，切丁後加酒、薑汁、雞蛋、鹽、胡椒粉，攪拌成漿。用旺火蒸10-15分鐘到結膏。清水加中加入蝦和黃酒煮5分鐘後，加入蘑菇、番茄丁和肝膏，然後味即可。
功能:養肝明目，提高免疫力。用於預防感冒、預防夜盲症和免疫力低下的人。
