女性爲了長期保持美麗，必須經常給自己的身體拍毒品。衆所周知，消毒養顏對女孩來說特別重要，下一位編輯推薦一些消毒食譜，一起來看看吧。
黑芝麻紅豆粥
做法:黑芝麻炒，待用紅豆、米洗，加入適量的水和糖煮成粥的粥放入容器中，撒上熟芝麻即可。粥富含水分，容易消化，黑芝麻中鐵和鋅的含量極爲豐富，還有豐富的抗氧化物質；紅豆具有解毒利溼的功效，和大米一起煮成粥，具有滋補的作用。注意：用高壓鍋煮豆粥速度較快，而且質地軟爛。紅豆先用水泡4小時再煮，口感更好。
紅豆冬瓜湯
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等效果。多吃可以預防和治療腳腫，有減肥的效果。其石鹼成分增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟和腎病引起的浮腫的冬瓜本身也是很好的利尿食品。材料:冬瓜400克，紅豆200克，鹽少。做法:冬瓜洗淨去皮，切塊紅豆洗淨，浸泡6小時後備用。鍋里加入適量的水煮，倒入紅豆煮。把冬瓜塊放入鍋中，打開蓋子煮到冬瓜透明，加鹽調味即可。吃法:晚飯時吃，配合清淡的飲食。
食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具有消炎殺菌的效果，其實食鹽的排毒效果也很獨特。如果是油性皮膚的人，請把鹽和蜂蜜調整一勺，塗在臉上，輕輕按摩5分鐘後用水洗。鹽具有深層清潔皮膚毛孔的作用，蜂蜜水可以立即補充皮膚營養，每天早晚各1次，去除皮膚多餘的油脂，去除皮膚毒素。
七彩豆腐煮
做法:切豆腐、胡蘿蔔，用待用沸水煮豆腐、豌豆、甜玉米粒、胡蘿蔔丁的鍋裏放入底油，放入薑片炒香，加入適量的高湯，加入煮好的蔬菜，用小火煮3分鐘，調味後粘稠，最後加入少許香油豆類蛋白質營養價值高，多攝取有助於保持心情平靜，預防夜間抽筋。注意:豆腐、豌豆等本身具有清火效果，烹飪時最好不要使用辣味調味料。
土豆蘋果汁
土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的保健排毒食譜。材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許製作：將土豆及蘋果洗淨切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：當早餐或者晚餐飲用。
