在日常的生活中，很多人都會被低血壓這種疾病所困擾，並且給人們的日常生活帶來比較大的影響。所以，一旦人體患上低血壓之後，就必須要及時的進行治療，並且選擇合適的方法來進行改善，這樣才能夠讓人們更加健康。
那麼，低血壓吃棗好嗎？
可以吃棗。對於低血壓患者來說，確實可以適當地吃棗。但是，在平時的生活中不能吃太多棗。否則，容易引起內熱過多的症狀。因爲紅棗善人體血氣，改善低血壓症狀。
低血壓如何食療？
1、加強營養
加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多吃補氣血、補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、棗、桑葚等水果，有養心益血、健脾補腦的力量，經常吃。人蔘燉瘦肉、當歸煮羊肉、田七燉雞等對低血壓患者非常有益。
2、高鈉高膽固醇飲食
與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉每天需要攝取12-15克。含膽固醇較多的腦、肝、蛋、乳膠漆、魚蛋、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，提高血壓。
3、降壓食品慎重吃
少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、向日葵種子等具有降壓效果的食品
4、貧血症患者
伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症，適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食品糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
5、伴有食少納差者
伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
