冬天到了春天，氣候乾燥多風，很多人覺得嘴脣乾燥，嘴脣容易脫皮或裂開。因此，他們自覺或無意識地舔嘴脣，但結果往往相反，嘴脣乾燥的症狀反而惡化，嘴脣腫脹，結痂。
嘴脣乾裂的主要原因是日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、陰虛低熱、氣候乾燥或全身性疾病。如何預防呢？
春季預防嘴脣乾裂多吃五類食物
1、蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、水果類別及其他:
桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、梨、柿子、菠蘿、椰子、菱形、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏米、枸杞、茶、菊、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
4、糧食和硬果類:
芝麻、松子、黑豆、穀子、小麥、大麥等。
5、鳥蛋類:
烏骨雞、豬肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝蛋、豬肺、兔肉、馬肉、牛奶等。此外，嘴脣乾裂者應戒菸，少喝咖啡。
