所謂計算機狂暴症，一般來說，病因來自計算機故障後產生的焦躁、焦慮、抑鬱和焦躁。發病時，症狀主要表現爲向電腦發泄憤怒，無緣無故地向同事和客人發泄不滿，造成了很大的錯誤。引起計算機狂暴症的直接誘因是計算機在使用中發生故障，但其深層原因往往來自生活和工作壓力。
醫學上不稱這種症狀爲計算機狂暴症，這可能是一般的稱呼，正確地說應該是神經官能症。每個人都會面臨壓力，情緒調節好壓力不會影響我們的生活和工作。
每月破壞3只鼠標
網民想破壞電腦在IT行業奮鬥了5年以上，職場是軟件開發，每天在電腦前工作的時間在10小時以上，這不包括他玩網絡遊戲的時間。每天除了吃飯睡覺，剩下的時間基本上面對着電腦，短的時間是10小時，長的時間是15小時以上。我大概算了一下，平均每天至少面對電腦12小時。我想弄壞電腦的自我介紹。
去年夏天，想破壞電腦看到股市爆發，投入了幾年的積蓄，他上網的時間變長了。今年股市暴跌給他帶來了巨大損失，公司在金融危機中最近又出現了降薪的傳聞，使他的心情更加憂鬱，總是不可思議地生氣。說起來也很奇怪，每次生氣，他的優先目標是電腦。
上個月光鼠標被我弄壞了三個，其實每次上火的原因都很簡單。第一次是因爲鼠標沒有反應，所以不由得把它撞到了牆上。第二次是鼠標掉在桌子下面，擡起腳踢了腳。第三次最搞笑的是，我接到朋友的電話，說他們在派對上打算在哪裏吃飯。想吃飯也不叫，一口氣甩了鼠標。雖然自己弄壞了鼠標，但是想弄壞電腦主張自己的鼠標爲什麼這麼脆弱，稍微粗一點就會罷工自己。
電腦狂暴的誘因
喪失支配力
專家指出，從辦公室流行的電腦狂暴中，人們應該更加考慮人與電腦等技術之間的關係，重視技術帶來的負面效果。
心理學家認爲，人失去了對計算機的支配能力，意識地被習慣性計算機的影響所控制，是計算機狂暴症表現出的不安和憤怒的深層心理髮病的原因。
生活和工作壓力
引起計算機狂暴症的直接誘因是計算機在使用中發生故障，但其發生的深層原因多來源於生活和工作壓力。但是，如果一個人壓力太大，無法自我調節，情緒失控，就會發生傷害自己和攻擊外部目標的行爲。這個網友的行爲很明顯就是將傷害對象指向了自己長期接觸的東西，比如說鍵盤、鼠標等等。如果這樣的行爲不能得到及時糾正，長期發展下去可能會出現攻擊他人等更嚴重的傷害行爲，進一步加劇就會出現心理疾病。
計算機爲了增大操作者的精神壓力
趕上工作進度，計算機操作者經常集中精力，精神狀態非常緊張，經常連續長時間工作。長期集中精力容易強烈反映操作者對外界的干擾，電腦發生故障容易衝動，衝動最直接的攻擊對象是鍵盤、鼠標和顯示器，電腦也成爲這些人的呼吸簡單，當然也有一部分患者將憤怒的發泄對象選擇爲自己的同事和上司。
解決方案:避免狂暴的襲擊
減少接觸電腦的時間
長時間坐在電腦桌前，每隔一段時間就能放鬆緊張的心情。例如，喝茶、聽音樂、活動僵硬的四肢和向窗外眺望幾分鐘。學習多樣化的工作方法，減少對電腦的依賴。電腦壞了就請人修理，這時不要坐在電腦桌前發呆，必須儘快轉移視線和注意力。玩電腦也需要自制力，一次不要玩太久，不要着迷。隨着時間的推移，一個固定的重複動作會給人一種思維定位，容易引起情緒壓力，導致情緒異常。因此，最好不要一天超過8小時。
正確對待電腦
正確對待電腦出現的問題。電腦是人工製造的機器，不發生故障，發生問題，積極進行檢查，促進正常運轉，不妨礙工作和學習。隨時備份資料，電腦出現問題，最大限度地減少損失，不要失望，突然失控自己的感情。發現自己的感情難以控制時，最好先脫離機器，轉移自己的注意力。感到不能離開電腦，感到不安的時候，請向心理醫生諮詢，釋放心理，恢復正常的理性。
多運動多休息多溝通
工作壓力大，面臨降薪威脅。工作之餘還是面對電腦玩遊戲，緊張的情緒無法得到放鬆，最終導致情緒抑鬱。建議辦公達人們多參加運動，注意休息，以保持充足的體力，及時調整自己的一些錯誤認識。另外在主觀情緒上要學會控制自己，遇到問題最好能和朋友溝通;如果自己無法控制調節，可以尋求專業心理諮詢師的幫助。
小編評價:實際上，城市人患神經官能症的比例很高，平時注意自我保護和鍛鍊和調節，可以避免這種疾病。
