對付偏食兒童的14個妙計
你的孩子吃飯時不喜歡玩嗎？你只喜歡吃幾種食物？如果你仍然擔心偏食的孩子，你可以看看以下提示來解決你的問題:
1。尊重孩子的肚子。
很多孩子只有在肚子餓的時候纔想吃東西，所以如果孩子不餓的話，就沒有必要強制吃東西。
2. 保持冷靜。
如果孩子覺得不喜歡他的飲食習慣，甚至威脅和懲罰他，可能會產生反效果。
3.注意時間。
飲食前至少1小時內不要讓孩子吃零食或喝飲料。因爲孩子如果在吃飯之前覺得飢餓的話，在吃飯的時候就會更有推動力。
4. 不要期望過高。
孩子在兩歲後，隨着身體慢慢的成長，他們的胃口也會有所變化，可能分量很少的食物已經能夠使他們有飽足感了。
5.減少液體。
低脂奶製品或者純天然果汁是健康膳食的重要組成部分，但如果孩子喝了大量的牛奶或者果汁，相信胃裏面也沒有足夠的空間容納飯和零食等。
6.不要強迫孩子清洗自己的食具。
如果強迫孩子清洗自己的食具，可能會引起他對食物的反感。
7. 將食物的味道放後。
注重食物的顏色、形狀和氣味等，這樣能夠引起孩子的注意力。
8.讓孩子多品味。
兒童可能經常接觸或聞到未接觸的食物，接受新食物的味道需要多次嘗試。
9.讓孩子成爲你的好幫手。
帶以帶孩子去買蔬菜，選擇蔬菜、水果和其他健康食品。不要買不想讓孩子吃的食物。在家，也可以鼓勵孩子一起洗蔬菜，擺桌子等。
10.做個好榜樣。
作爲父母的你們，如果能吃到各種各樣的健康食孩子也想學習你們的飲食習慣。
11.耍小花招。
可以偷偷把孩子不喜歡的食物切碎放入飯菜中或者煮成湯等。
12.遵守時間表。
儘量每天在固定的時候給孩子吃飯或者吃點心。
13.減少孩子的接觸，分心。
吃飯時關掉電視，不要讓玩具和書出現在餐桌上。
14.孩子有自己的喜好。
隨着孩子慢慢成熟，他們會沒有那麼挑食，但每個人肯定有自己的食物偏好，不要期望孩子能夠喜歡吃所有的食物。
