30歲女性養生的幾個祕密 從臉頰、乳房、心情開始

30歲女性養生的祕密是什麼？中醫認爲可以從臉頰、乳房和心情開始，使30歲的你更年輕。

祕密1:保護臉頰的女性30歲時，臉部皮膚開始下垂，表皮出現輕微的皺紋。古方中醫建議每天使用強有力的防曬霜，每天晚上使用含有維生素a和維生素a的晚霜，促進臉部皮膚細胞的成長。

祕密2:愛乳房。懷孕和哺乳會導致乳房下垂。鍛鍊胸部肌肉善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩，防止乳房大幅震動，加重下垂。

祕密3:保持陽光的心情。抑鬱會導致女性老化。女性攝取足夠的b族維生素有助於消除抑鬱症。