大便祕結，排出困難，常在3~5天或7~8天排出1次，有時甚至更長時間，稱爲便祕。習慣性便祕持續了很長時間，腹部膨脹，腹痛、食慾不振、頭暈、睡眠不安。長期便祕還會導致痔瘡、便血、肛裂等。
便祕的發生主要是由於大腸蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過長，水分過度吸收，糞便乾燥過硬。
1、先天性易着火的熱祕密:胃腸積熱。大多數是因爲先天性體質容易着火，飲酒過量，經常吃辣烤的食物，吃太多補藥。
除便祕外，還有面紅、身體發熱、口乾、飲用冷飲、尿色深黃、腹脹、壓痛等症狀。它可以承受氣湯來驅散熱通腑。
2、由於壓力和運動不足，大腸內氣聚氣滯後的氣祕:過度擔心，長時間坐着不動，手術後腸道粘倒損傷腸胃，腸蠕動不協調。有嘎嘎、肛門墜落感、想排便卻排不出來、肋骨和腹部膨脹不舒服等症狀。六磨湯可以順氣導遊。
3、身體虛弱引起的虛祕:病後、產後或年老體弱引起的血氣損失、使用出汗藥、腹瀉藥、乾熱藥損傷陰津、勞力過度出汗、房間不節制等。
虛祕分爲氣虛、血虛和陰虛。
1、氣虛者顏色蒼白，大便無法排出，排便後疲勞，氣虛不足，不擅長說話，可以補充氣氣
2、血虛者面無血色，嘴脣指甲淡白，頭暈，心悸，潤腸丸養血。
3、陰虛者腸道乾燥，排便困難，腹中冷痛，六味地黃丸滋陰補腎。
4、寒氣積存在胃腸道的冷祕密:經常吃冷的生冷食物，過度使用寒冷的藥物，或者年老體弱的真陽不足等。除了大便困難之外，還有腹、四肢冷、腰膝冷、尿色清等症狀，半硫丸可以溫陽通便。
食療養生者
1.草決明茶:草決明100克，用微火炒，注意不要炒。
每天取5克，放入杯子用熱水提取，加入適量的糖，提取後飲用，喝完後再衝2~3杯，連續服用7~10天。
草決有降壓作用，血壓低的人不應該喝。
2.五仁粥:芝麻、松子仁、胡桃仁、松仁(去皮、尖)、甜杏仁(去心)各40克，混合用磨機磨成粉末，加入粳米120克煮成粥。
可以適當加入蜂蜜，早晚各加一次，也可以用作早餐和晚上。補氣補血，潤滑腸最合適，氣虛便祕者服用。
