許多人沒有意識到自己有口臭，會在公共場合和別人進行交流的時候出現口臭而出現尷尬的情況，這可能會對你擁有健康的社交生活，尋找生命的另一半，甚至對事業的進展產生負面影響。保持清新的口氣，保持良好的口腔清潔習慣。
中醫認爲，引起口臭的原因多爲
1、肝火旺盛，精神消耗，火災引起。
2、胃腸積聚溼邪熱毒，心火旺盛，但攻擊頭、眼、口、喉、濁氣下降，邪結腸胃。
3、胃陰損傷津液不足，虛火蒸汽肺陰損傷氣體逆轉精氣血損傷虛火鬱結，陰虛津損傷。
4、脾虛滯、寒熱相結、升降失敗。
5、氣候、精神、飲食因素、脾胃失節、氣滯、食物積累的心情不舒服，肝火犯胃，氣鬱不舒服。
如何使口氣清新?
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地去除口中食物代謝物引起的臭味、輕度鼻竇炎引起的異味、吸菸引起的口臭等。你可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑，然後關閉幾秒鐘，這樣口腔就可以保持幾個小時的清新。
喝檸檬水
喝清水可以保持口腔溼潤，在水中加入檸檬，刺激唾液分泌，減少鼻塞、口乾或口腔內殘留食物引起的厭氧細菌口臭。
咀嚼茶葉
將茶葉放入口中，細細咀嚼，有消除口臭的效果。茶葉具有消菌作用，可消滅口臭的主要雜菌。喝茶也有助於消除口臭，但咀嚼茶有更大的奇效。但是，只要咀嚼茶葉，茶渣就會留在嘴裏，非常不舒服。因此，建議茶葉和低糖的口香糖一起咀嚼，每天2~3次，不僅有助於口腔清潔，還能儘快消除口臭。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，有助於消化、預防便祕。蔬菜和水果中含有的維生素有助於牙齦恢復健康，防止牙齦出血，排除口腔中粘膜分泌物和廢棄物過多。
