冬季嘴脣乾裂吃什麼？冬天一到，北風一吹，嘴脣就會乾裂，乾燥疼痛，流血。那麼我們該怎麼辦呢？試試食療吧。今天的編輯分享冬天嘴脣乾裂吃什麼最好。
首先，嘴脣乾裂不必驚慌，首先要改掉舔嘴脣的壞習慣，多喝水，多吃梨、菱角等有生津滋陰作用的食物。山藥是健脾的優先事項，是滋養脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒的方法很多。
新鮮蔬菜裏富含維生素，也能補充嘴脣乾裂所缺維生素。大豆芽、油菜、白菜、蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。另一種燉菜適合改善嘴脣乾裂——銀耳燉冰糖，銀耳燉50克，棗燉10個冰糖，每天分3次飲用。
另外，多喝水爲雙脣提供水分，避免吃辣、乾燥熱的食物，如辣椒、大蒜、生薑、蔥、洋蔥、韭菜、香菜、胡椒、桂皮等。咖啡和茶具有利尿的作用，飲食減少人體水分，全身和嘴脣乾燥，影響嘴脣的美麗。
冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機、血運不佳，許多舊病復發或惡化。尤其是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗塞等，不僅發病率明顯提高，死亡率也急劇上升。冬季養生要注意防寒。冬天，人體陽氣收藏，血氣傾向於裏面，皮膚密集，水溼不易從體表外泄，但經腎、膀胱氣化，少部分津液散佈全身，大部分水，下注膀胱成爲尿液，隱形加重腎臟負擔，容易引起腎炎、遺尿、尿失禁、浮腫等疾病。
很多人一到冬天就很喜歡煲湯，大多數家庭主婦都是一鍋熟的做法，其實這樣是錯誤，也起不到養生的效果，下面小編爲大家分享一到很容易做的冬天養生湯。
排骨蓮藕湯
原料:排骨500克，蓮藕1000克，姜一塊，紹酒一勺，鹽，胡椒適量。
製法：1、把排骨斬成小塊，洗淨瀝乾水分；藕削去外皮，用刀拍破後適當切塊，放入清水中浸泡待用。
2、炒鍋上火，將油燒至五成熱，將肉塊逐一投入鍋內炸至肉熟定型撈起。把鍋裏的油燒到7成熱，把肉塊放入鍋裏再炸一次，肉塊皮變成金黃色的時候，取出過濾油等待。
3、炒鍋再上火，加適量油燒熱，放入蔥薑末、蒜泥炒香，加紹酒、白糖、醬油、水、雞粉燒沸，用水澱粉勾芡，倒入裏脊塊翻勻，淋上香油、醋即可起鍋裝盤。
