通常在熬夜過後，都會發現自己的臉大了一圈，這其實都是因爲水腫導致的。因爲不是脂肪性的肥胖，所以其實我們只要把去水腫做好就能夠瘦臉。那麼應該怎麼樣才能去臉部水腫呢?
1、黑咖啡
黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。但是必須先吃早餐後才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
2、茶水敷眼
當然除了臉部浮腫外，有時也會只出現眼部浮腫的局部浮腫的情況!這個時候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
3、熱水澡消腫法
要消除臉部浮腫，除了直接針對目標，還可以從身體出發，通過排出身體多餘的水分，從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。
4、淋巴按摩
進行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然後再塗抹在臉上。淋巴按摩手勢，有特別的技巧，就是用雙手指腹從耳後往下輕推，沿着脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。
去水腫還能配合食療加快效果:
1、西芹炒百合
材料:百合，西芹適量。
做法:
step1、把百合一瓣瓣掰下洗淨，西芹切段。
step2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。
2、核桃薏苡仁甜椒
材料:黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
做法:
step1、黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除;
step2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌;
step3、最後將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。
點評:有着"世界禾本科植物之王"美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲溼、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用於水腫、腳氣、痹痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由於它有利溼消腫的作用，所以也常用來治療肥胖症、面部黃褐斑等。
