十月懷胎是女性一個很艱辛同時也是一個很幸福的過程，在懷孕的這段時間裏，孕婦必須各種忌口，同時也要吃各種營養補品，爲的是生一個健康的寶寶。隨着時間慢慢的流逝，肚子裏的寶寶也慢慢的長大，這時準媽媽的身體就會出現各種各樣的水腫。懷孕九個月腳浮腫怎麼辦？
懷孕九個月腳浮腫怎麼辦
1.如果出現腳腫的問題，孕媽首先要搞清楚腳腫是怎麼回事。首先要看自己的血壓高不高，是不是妊娠高血壓症引起的。
2.如果不是的話， 就測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。
3.如果是生理性腳腫的話，每天一定要保證食入畜、禽，肉，魚，蝦，蛋，奶等動物類食物及豆類食物。
腳腫孕媽要注意什麼
1.休息。需要久站，久坐工作的孕媽，水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1小時，休息10~15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。
2.擡高雙腿。孕媽在臨睡前(或午休時)擡高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
3.孕媽睡覺的時候，儘量左側睡。睡眠時採取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，同時還可以減少對心臟的壓迫。
4.孕媽最好在睡之前，用溫的開水把腳泡一下，然後要再按摩一下。然後在腳部位放倆個枕頭，而且要墊起來。這樣對你後期的腳水腫也有很好緩解的。
懷孕的過程很艱辛，同時也很漫長，每位媽媽都不容易。小編在這裏介紹的希望可以幫助到大家。“懷孕九個月腳浮腫怎麼辦？”你學會了嗎？你是否用得上？懷孕的你是不是正受着腳腫不知道怎麼辦。進來看看這篇文章吧，或許對您有很大的幫助。
