在戀愛中有些人可能會遇到pua男，但其實在職場上也有可能會遇到pua，打壓積極性，否定價值等等，對身心健康也會帶來很大影響，那麼，職場PUA是什麼意思？如何避免被職場PUA？下面本站小編就來說說。
即職場上上級對下級的精神控制。
PUA來自戀愛的“泡學”，是講男生如何對女生實現精神控制來“泡妞”的一門邪科。職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。
比如天天跟下屬說你經驗不夠，要經歷變態的壓力才能成長等，然後交付巨大的“壓力”，下級無論怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出路，從而被迫服從領導的權威和羞辱，扛不住的人甚至會自殺。
通常對社會經驗不足的職場新人非常奏效，讓其深受折磨。
所以，多見見世面，警惕職場PUA。
1、首先是獨立的人，然後纔是員工
對於每個人，有自己的主張，有自己的想法，而不是根據別人對自己的評判來判斷自己。
首先你是一個獨立的人，你對萬事萬物的一套評判體系。你認爲什麼是對的，什麼是錯的，什麼是合理的，什麼是荒唐的，什麼是可笑的等等。
這樣，當領導否定你的時候，你才能知道，這不是你的問題，而是客觀條件的限制，或者是領導的問題，而不是事事反省，懷疑自己。
然後纔是一名員工，工作僅僅是工作，而不是一個人的全部，勞動報酬獲取天經地義
工作就是你做事，公司提供報酬。拿錢天經辦事，天經地義，而不是公司施捨你的。你不需要感恩公司發給你的工資，你需要感恩的是工作讓你成長，領導、同事的幫助等等。
2、遇到事情懟回去，有各種各樣的投訴機會， 權力是爭取來的
遇到有人PUA，可以跟同事吐槽，看看是不是隻對你這樣，如果是，則是領導針對你，還可以找領導的領導投訴，利用他的上級來制衡他，可以跟領導正面幹，只有鬥爭，才能保護自己。
3、辭職逃離
現在的工作多種多樣，不再是以前那個時代，如果離開公司，很難找工作。
當遇到自己被PUA，需要勇敢辭職，工作有的是，有太多的機會，開滴滴，送外賣，有着各種各樣的事情可以做，不要讓自己陷入其中，跳出來纔有發展。
4、在社交媒體上爆料
有一個笑話，有公衆號，裁員不吃虧
HR：你被裁員了，沒有n+1，沒有補償，一會兒你就可以Gun蛋了!
員工：我有一個公衆號……
HR：……你這就見外了，咱們再聊聊，n+1我再加一年補償如何?大兄弟，好說好商量……
可見，在社交媒體爆料也是一種反PUA重要形式。如果遇到特別過分的事情，就可以拍下視頻，在社交媒體爆料。
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