中秋節的時候，公司聚會、朋友生日難免都會去定包間唱歌，但是KTV是密閉空間，空氣流通不佳，甚至有人在包間內抽菸影響空氣品質，這樣對健康造成一定的影響，很多的女性其實對於唱K都很忽視，感覺是一件小事，其實對於經期和懷孕的女性來說影響很大，下面本站的小編爲大家分享中秋節唱K的各種注意事項，到底在KTV唱歌到底有哪些要注意呢？我們一起來關心。
1、導致聲帶增厚
在月經期，忘我地歌唱會導致聲帶的增厚、鬆弛、充血，再加之聚會時高亢情緒，大聲講話更會使聲帶過度疲勞。
2、造成聲音嘶啞
毛細血管發生破裂，造成聲帶出血、聲音嘶啞。而這種嘶啞則不同於高音時咽喉的單純嘶啞，它具有破壞性，並很難修復。
3、月經期不K歌
所以建議所有女性，在月經來潮的前夜和月經期的幾天中抵制K歌活動誘惑，精心修養。
K歌不受傷
在KTV環境密閉，唱歌之餘也要到外面透透氣。
1、大腦充血缺氧
一味地聲嘶力竭，不但讓喉嚨不堪重負，更重要的問題是造成大腦的充血和缺氧、呼吸不順暢、噁心等現象，嚴重者會發生突然暈厥的現象。
2、高音量力而行
作爲業餘歌手來講，高音要量力而行。當音調比較高時，最好選擇站立姿勢來唱。
1、抽菸健康危害
在KTV包房抽菸，不但對抽菸者自身健康有危害，還會殃及他人，從而造成口腔、鼻腔，乃至肺部健康通通打折，還可能讓女性內分泌也隨之紊亂。
2、導致胸悶氣短
由於煙霧無法及時散去，容易導致胸悶、氣短、視力模糊等症狀。所以K歌時，最好不要在包房中吸菸，如果有需要，可以到大廳或吸菸區。
1、胃壁越來越薄
在唱歌過程中用餐，或者享受美食後立即唱歌，胃壁變得越來越薄，血流量就會增加，你的引吭高歌便會造成膈膜下移，腹腔壓力增加，消化不良便會出現，甚至造成胃下垂。
2、避免極端歌曲
最科學的方法是飯後1小時再去K歌。剛開始不要唱強度過大的歌曲，讓慢歌爲身體各個部位進入狀態做最好的熱身。
1、影響層面很廣
噪聲除對聽覺損傷外，還可引起頭痛、頭昏、失眠、高血壓、心電圖改變，也可影響胃的蠕動和分泌。
2、造成噪聲污染
高分貝容易造成噪聲污染，在噪聲大環境中，耳朵也有承受不了時候，比如噪聲性耳聾，早期表現爲聽覺疲勞，離開噪聲環境後可逐漸恢復，久之則難以恢復則導致感音神經性聾。
1、避免緊身衣物
很多OL在K歌時，換上熱辣、暴露、有亮片的性感衣裝來展現自己的不同面。但此時，緊身的衣褲會讓胸部、私密處很受傷。
2、純棉質的服飾
請放棄高跟鞋、放棄熱褲，K歌時休閒鞋、純棉質的服飾纔是最佳的選擇，柔軟透氣的它們讓緊張了一天的身體，也能在優美的音樂中還自己一份久違的自由。
1、包間通風欠佳
KTV包房一般設有中央空調系統，但通風欠佳，加之空調的清理不及時，便會傳染疾病。另外居室內的燈光幽暗，而電視熒幕卻明亮又具有很強的跳躍性，這讓視網膜變得越來越脆弱。
2、出去外面透氣
所以每隔20~30分鐘，請借爲朋友拿飲料的機會，出去呼吸一下新鮮空氣，最好再按摩一下眼周肌膚，讓呼吸系統和視覺系統都得到不錯的舒緩。
