天突是指天突穴，揉天突穴時，應使用拇指指腹，順時針方向輕柔按摩，力度不要太大，以免出現不適感。
天突穴的準確位置是在前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴，爲任脈穴位之一，其準確位置在頸前區，前正中線上，胸骨上窩中央。由於天突穴位於胸骨上窩正中，內當肺系，因肺氣通於天，所以名曰天突。
天突穴屬任脈，具有降逆止嘔、宣肺止咳、化痰清熱的功效，適當對其按摩、鍼灸，可緩解咽喉、腫痛、咳嗽、哮喘、胸痛等症狀。
患者正坐仰頭，將食指、中指併攏，用指腹以順時針方向按揉天突穴，力度適中；按揉天突穴時，可配合吞嚥動作，這樣可以更好地促進頸部經絡氣血的流通。
由於天突穴位置特殊，按摩時應控制好力度，避免傷及喉嚨。按摩時間較長可能會導致腦供血不足、暈厥等症狀。本穴在操作時要嚴格掌握針刺的深度和角度，以免傷及肺臟或者有關動、靜脈。所以建議患者去專業的醫院進行按摩和鍼灸。
