咖啡是大多數人喜歡喝的一種飲品，尤其是在午飯後半小時到1小時內，喝上一杯濃郁的不加糖咖啡，這樣不僅有助於飯後消化，還能促進脂肪燃燒。下面我們一起來了解一下，喝咖啡到底會不會讓人發胖呢？
1、喝速溶咖啡會使人長胖：一般的情況下，速溶咖啡的熱含量是比較高，它們當中添加了大量的白砂糖和奶精，這樣一來身體就會增加較高的熱量。特別是對我們不愛運動的上班族，如果每天喝速溶咖啡的話，攝入到體內的熱量就不能有效的消耗，就容易轉化成脂肪堆積，讓人越來越胖。
2、喝黑咖啡是不會長胖的：在日常生活中，黑咖啡的熱量是很低的。因此，喝黑咖啡一般不會給人帶來更多的熱量吸收。另外黑咖啡中含有的咖啡鹼，它不僅能夠刺激身體分泌腎上腺素，還能夠將體內的更多脂肪分解排出體外，幫助我們有效的減肥。喝黑咖啡雖然能夠減肥，但也不能過量的喝。一般一天喝黑咖啡，儘量不要超過三杯，那樣否則容易讓人出現心跳加速、血壓增高、情緒焦躁的現象。
3、喝咖啡的禁忌：在喝咖啡的時候，如果咖啡涼了，最好不要用微波爐加熱，還不要在空腹的時候喝，儘量選擇新鮮的咖啡豆，一次性不要買的太多，一天一至兩杯就可以。有高血壓的人最好不要喝，女性朋友在特殊的月經時期也要禁止喝，那樣對身體健康會好些。
以上內容是對關於喝咖啡會長胖的問題的瞭解，如果我們平時要喝的話，最好選擇喝黑咖啡，這樣不會擔心發胖的問題，千萬不能過量的喝，以免發胖影響我們的身材。
