老年人怎樣預防白內障?這個問題一直是當子女的最關心的問題，畢竟沒有哪個當子女的不想讓自己的父母健健康康的。但是目前老年人患白內障的情況很是嚴重，這就引起了子女們的關注。下面就由我院的眼科專家來爲子女們講講如何預防老年人患白內障。
老年人怎樣預防白內障：
1.瓜果蔬菜中含有大量的維生素C，而眼中的維生素C含量比血液中高出約30倍。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，但由於老年人的營養吸收和體內的代謝機制都有大幅度下降，眼內的維生素C含量也會下降，時間一長，就導致晶狀體變性，引發白內障。
2.根據臨牀科學表明，老年人眼睛一旦接受太陽光紫外線照射的時間越是長，白內障的患病率也就越是高。所以我院專家建議老年朋友們，戶外出行是需要的，可以在外出的時候戴一些深色眼鏡，來減少紫外線對眼睛的直接照射，降低白內障的患病率。
3.人在脫水時，體內液體代謝會出現紊亂，同時會產生一些異常的化學物質，損害到眼睛的晶狀體，導致白內障。因此，我院專家建議，老年朋友應該隨身帶水，一旦出現高溫多汗或者腹瀉等情況導致脫水現象，應該及時補充水分，滿足體內的代謝需要。
老年人怎樣預防白內障的問題相信各位當子女的已經通過上述的介紹相當的清楚了，那麼在日常生活中應多多幫助自己的父母預防白內障。專家提醒您，如發現有老人患有白內障症狀，應及時帶其去治療，以免耽誤了病情，使其更加嚴重。
