女性縮陰有什麼好辦法

女性陰道鬆弛可根據疾病症狀分爲輕度和重度兩類，輕度陰道鬆弛可選擇提肛運動、陰道收縮鍛鍊改善。重度陰道鬆弛需選擇縮陰手術治療，因手術治療風險較大，且不適合所有人使用，應謹慎選擇。

很多順產的女性在分娩後，都或多或少的存在陰道鬆弛的情況，這是因爲女性在分娩時，胎兒將陰道撐大引起。女性陰道鬆弛會引起多種婦科疾病，也不利於夫妻生活，所以應積極做好相應處理。那麼女性縮陰有什麼好辦法呢？

1.運動鍛鍊

輕度陰道鬆弛可通過運動改善，比如提肛運動、陰道收縮鍛鍊等，通過站立頻繁提起肛門、收縮肛門的運動，能夠有效提高女性盆骨底肌肉羣張力，強壯會陰部肌肉，有效促進陰部血液循環，改善陰道鬆弛症狀。

2.縮陰手術

嚴重陰道鬆弛者，無法通過日常運動改善，建議採取手術治療。縮陰手術可通過去除陰道後壁部分粘膜和提高陰道張力、興奮性的方式改善鬆弛症狀，其優點在於手術時間短，見效較快，但縮陰手術不適合所有人使用，可能存在一定危險，應慎重選擇。