女人在生完寶寶以後本應是一件很讓人高興的,初爲人母的喜悅會掩蓋掉婚姻生活中的種種不和諧。可是自然生產的寶媽們,在生完寶寶後難免會出現陰道鬆弛的狀況,進而影響夫妻感情和生活質量。那麼,產後怎麼縮陰有什麼方法?
產後縮陰的方法分爲3種:手術法,藥物法和運動法。
1、手術法
縮陰手術很容易發生術後感染,所以要求醫生具有專業的醫學知識和豐富的經驗,選擇手術的女性應當謹慎挑選醫生。
2、 藥物法
市面上有很多的縮陰產品,種類齊全如縮陰丹、縮陰棒、縮陰凝膠等。此類藥物是直接放進陰道內部,修復陰道彈性,使用方便。另外還有一些口服的縮陰產品,但效果不如外用藥。
3、 運動法
(1)立式鍛鍊:
站立姿勢,兩腿分開與肩同寬,彎腰時儘量讓自己的頭部與膝蓋相觸,擡起上身直立提臀,動作反覆8次,每天一次,一次10分鐘。
(2)臥式鍛鍊:
臀部放在牀沿邊後仰臥,雙腿伸直懸空擡起,雙腿向上提,與身體保持在一條水平線上,再向上擡高三十度左右,之後慢慢放下,不着地重複上述的動作。反覆十次,時間在10分鐘左右,每天1~2次。所以,產後可以依靠手術法,藥物法和運動法等方式縮陰,以保證女性產後找回自信與美麗。