強直性脊柱炎怎樣自我護理呢

強直性脊柱炎給患者的日常生活帶來很多的不便，正確的治療辦法是非常的有必要的。但是光有治療辦法還是不行的，我們還需要一些輔助的護理辦法來進行雙向性的治療。那麼，強直性脊柱炎怎樣自我護理呢?

強直性脊柱炎護理方法的介紹：

強直性脊柱炎的患者的早生活中要養成一個好的生活習慣，患者在日常的生活中可以多多的食用 滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品。適合強直性脊柱炎患者食用的薏米湯，該湯有薏米，白糖，乾薑等材料，將薏米、乾薑加水適量煮爛成粥，再調白糖服食就好了。

患者最好不要睡地板或者是吹空調的，以免使病情加重的，影響健康的恢復，另外睡覺時要保持良好的生理姿勢，睡眠時應避免睡軟牀和高枕，注意取俯臥或平躺的姿勢，在行走、站立和坐位時應儘量挺胸收腹，防止發生脊柱畸形和僵直。

氣候潮溼及氣溫驟變，能加重患者的關節痠痛，生活於乾燥、氣候相對恆定的氣候環境中最爲有利;平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋;防止出汗過多而感受風寒。

中醫強調人與自然的統一性，主張生活起居要適應四時季節的變化，適當的體力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛鍊對早期患者尤爲必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

強直性脊柱炎保健其實還是比較的簡單的，在生活中都是可以通過自己能夠實踐的，生活中的一些注意事項不能夠馬虎，好的生活習慣也是一種對疾病的護理辦法。