椰汁中含有人體所需的蛋白質、脂肪與糖，除此之外還有豐富的微量元素、礦物質以及維生素等等。經常喝椰子汁能起到補充營養、利尿消腫、殺蟲消疳以及美容的功效。而且椰子汁中還有維生素E這種成分，不僅可以滋潤皮膚，還可以推遲女性更年期的到來。
現在的交通發達，而且又有方便的物流，許多南方的美味食品在北方也能吃到，比如椰汁。近些年來，北方的水果攤上常常看到椰汁，喜歡喝椰汁的人也越來越多。人們吃任何食物都講究營養，只有吃了對身體有好處的食材纔會十分受歡迎。那麼，喝椰汁有什麼好處？
1、營養補充
椰子汁含有糖、脂肪、蛋白質、維生素AlexBand、維生素C和微量元素，如鉀和鎂，能有效補充人體營養，提高身體的抗病能力。而且椰子汁含有人體不可缺少、能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸……等22種氨基酸是人體需要的，椰子汁中就含有17種。
2、利尿消腫
椰子汁富含鉀和鎂等礦物質。其電解質濃度與體液相似，可以糾正脫水和電解質紊亂，從而達到利尿消腫的效果。
3、殺蟲消疳
椰子汁具有殺死腸道寄生蟲的作用，可以擊退姜蟲和絛蟲。它是一種理想的殺蟲劑和下疳消除食品，臨牀使用療效可靠，無毒副作用。
4、美容
椰子汁含有糖、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量微量元素。經常飲酒可以補充細胞內液體，擴大血液容量，滋潤皮膚，美容。
而且椰子汁中含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗黃的現象，並且還能美白肌膚；還可以促進膠原蛋白與彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。
椰子汁中含有維生素E，又名“生育酚”，是優質的抗氧化劑，是有益皮膚的養份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使皮膚更細膩，更富彈性。維生素E有助於推遲女性更年期的到來，改善身體，提高生活質量。
