孕婦時期因爲身體情況特殊，因此就需要在飲食方面多注意，如果不能合理安排飲食與生活，可以會出現各種疾病，影響了正常懷孕。椰青相信大家不會覺得陌生，那麼孕婦喝椰青有什麼好處？
1. 防止孕期便祕。
如果孕婦有着大便不暢的困擾可以食用椰青來緩解症狀。新鮮椰青或者椰青粉中有着不溶性纖維，這些纖維可以促進腸道蠕動，所以有着腸通便的作用，能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!
2. 美白肌膚。
孕婦食用椰青不僅僅能夠幫助胎兒補充營養，還會讓自己容光煥發。椰青中有豐富的維生素可以預防妊娠斑的出現。椰青可以改善皮膚中血液的微循環，只要血液循環良好就不會出現肌膚暗沉的現象；椰青還可以增加肌膚的光滑程度，因爲它能夠幫助促進膠原蛋白和彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質。
3. 預防孕期流感。
孕婦生理和激素開始改變，在流感季節也非常容易感冒。椰青中含有身體必須的微量元素鐵、鋅、銅、錳等等，尤其是銅元素和維生素C相互作用是預防流感的最佳搭擋。
