有時候，明明很累，晚上躺在牀上卻翻來覆去睡不着。失眠經常是因腸胃不適引起的神經緊張，或氣血兩虛致睡不好，或因憂慮過多等心理因素導致失眠，以上3種情況可通過按摩穴位，緩解失眠症狀，下面我們一起來看一下治失眠的穴位有哪些。
太陽穴
位置：太陽穴位於前額兩側，外眼角延長線的上方。
作用：揉按太陽穴可緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、腦部疲勞等症狀。
神門穴
位置：神門穴位於手掌內側，從小指延伸下來到手掌根部末端的凹陷處。
作用：是治失眠的主要穴位，不容易入睡、或夜間會突然醒來者可以按摩此穴位。
風池穴
位置：風池穴位於耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。
作用：改善頭痛、頭暈症狀，可促進頭部血液循環。
百會穴
位置：頭頂的正中點，鼻頭直上和兩耳尖連線的交點。
按法：大拇指彎曲後用關節處按壓，一次按壓5-10秒，一天按壓3-5次。
安眠穴
位置：位於耳後的高骨下方，耳垂後的凹陷和枕骨下的凹陷連線的中點。
按法：兩手的大拇指放於腦後的枕骨下，從風池穴沿着枕骨邊緣按摩至耳後，來回共按壓5次。早晚各按壓1次，睡前按壓效果最好。
