現在各地氣溫均有所上升，熱天出汗很正常，但是如果在正常溫度下，又沒有經過劇烈運動，就大量出汗就說明你的身體可能存在了某種問題。中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。那麼手腳出汗嚴重是陰虛嗎?
按出汗時間分：
無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。睡着出汗，醒來汗止，中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認爲是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分：
一是頭汗過多
若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、口渴等，多爲積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。
二是手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
手足心多汗多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。
此外，若在夏季悶熱的環境中，出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬於中暑先兆，應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，症狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫，這是一種很嚴重的情況，需要我們高度的重視起來。
