睡眠障礙和失眠還是有很大區別的，睡眠障礙會入睡困難、睡眠不實、晨醒過早、睡不醒等症狀，而失眠是指3周以上的睡眠障礙，相比睡眠障礙是更加嚴重一些的。建議出現睡眠不好的時候，一定要及早的採取措施，必要的時候可以做檢查，否則睡眠對身體健康影響是非常大的。
睡眠障礙通常就是人們所說的“睡覺不好”，它和一般所指的“失眠”是有很大區別的，不能簡單地將失眠與睡眠障礙等同起來，很多人對睡眠障礙和失眠沒有正確的瞭解，其實掌握正確的瞭解對改善現狀也是有幫助的。那麼睡眠障礙和失眠的區別有哪些？
睡眠障礙的表現
1.入睡困難，躺在牀上久久不能入睡，常常超過0.5-1小時，多與不良情緒及不良生活習慣，如焦慮（在統一價值論中，當某事物的價值在將來可能會發生明顯降低時，就會對該事物產生一種焦…）、抑鬱、睡前吃東西、喝濃茶等有關。
2.睡眠不實，時常覺醒，稍有一點輕微刺激，如聲響便會醒來，再次入睡比較困難，多與心事較重有關。
3.晨醒過早，常在凌晨2-4時就醒來，之後再無睡意，多與 抑鬱症有關。
4.睡不醒即多睡，但醒後仍覺沒睡夠，昏昏沉沉，多與最近一段時間工作或學習緊張（ 緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化，如結婚、生子；壞的如…）而造成的“睡眠剝奪”有關，一般爲暫時性的。
一般來說，睡眠障礙的原因比較明確，大多可以查找出來並能加以糾正。另外，睡眠障礙並非是什麼疾病，僅是睡眠不好的表現，是一種應引起重視的健康問題。在日常生活中絕大多數人都會在某一時間內或偶爾出現一次兩次的睡眠障礙，不必驚慌，也無需特殊治療，適當調節或治療那些引起睡眠障礙的原發病如抑鬱症即可改善睡眠。
失眠是一種常見的多發病，在臨牀醫學實踐中，失眠是指3周以上的睡眠障礙，且專指那種呈現睡眠不足的睡眠障礙，如入睡困難，早醒等，使患者嚴重感覺睡眠不足，自覺疲勞，頭昏、精神不振。若任其發展，常常能夠進一步加重而引起其它許多疾病，如 焦慮症、抑鬱症、心血管疾病、 早搏亦稱期前收縮，期外收縮，簡稱早搏、 心律失常等。
